1:1 Traject
Wil jij weer uitgerust wakker worden en de nachten doorslapen?
Herken jij jezelf in het volgende?
Je bent (net) ouder van een prachtig kind tussen de 4 maanden en 5jaar. Je houdt ontzettend veel van hem/haar maar die tropenjaren had je iets anders voorgesteld. Niemand heeft jou verteld hoe zwaar slaaptekort kan zijn.
- Thuis hangt er een gespannen sfeer, je loopt op je tandvlees. Jij en je partner ruziën om de kleinste dingen.
- Je hebt al vele boeken/cursussen gekocht maar niets werkt
- Je hebt een enorm kort lontje, waardoor je gaat snauwen en je daardoor jezelf een slechte ouder voelt
- Je hebt niet eens de energie om jezelf aan te kleden, je bent echt ka-pot en ziet maar weinig verbetering.
- Je kan je niet herinneren wanneer je met je partner de laatste ‘datenight’ hebt gehad
- Je zou al blij zijn met 6 uur slaap achter elkaar.
- Je kindje wordt altijd huilend wakker of wordt vaak wakker in de nacht.
- Zodra je kindje zijn bed aanraakt, begint hij al te huilen. En zit je weer de hele avond naast zijn bedje.
- Je kindje heeft altijd jouw hulp nodig met het in slaap vallen.
Hoe zou het zijn als...
- Jij lekker in je vel zit en je niet meer op je tandvlees hoeft te lopen.
- De strijd bij bedtijd verleden tijd is en je kindje na een kort bedtijdritueel heerlijk gaat slapen.
- Jij weer de avond terug hebt met je partner. Eens een serie’tje samen af kan kijken.
- Er thuis weer een ontspannen sfeer hangt
- Jouw korte lontje verdwenen is en je jezelf niet meer schuldig voelt.
- Je van de jonge kinderjaren kunt genieten.
- Je kindje voldoende slaapt en uitgerust en blij wakker wordt.
- Je kindje zelfstandig in slaap kan vallen.
- Je uitgerust wakker wordt ’s ochtends.
- Je kindje weer het kindje is zoals jullie hem/haar kenden voor al het slaaptekort.
"Slaap is een noodzaak, geen luxe. Iedereen verdient een goede nachtrust, jij ook!"
Na ons traject van 4 weken:...
- Kan jouw kindje zelfstandig in slaap vallen.
- Krijgt jouw kindje de slaap die o zo nodig is.
- Wordt jouw kindje op een normaal tijdstip wakker
- Heb je een uitgerust kind ( = uitgeruste ouder )
- Is er geen strijd meer bij bedtijd
- Heb jij jouw avonden weer terug.
- Heb je een duidelijk actieplan
- Heb je vertrouwen in ‘wat te doen als’
- Weet je welke bedtijden bij jouw kindje passen
De 4 weekse slaapbegeleiding bevat het volgende
- Een vragenlijst die je invult met alle slaap informatie van jouw kindje
- Telefonisch consult. We bespreken de vragenlijst, jouw doelen, slaapachtergrondinformatie en slaapmethoden.
- Een online slaapdagboek
- Een exclusief op maat gemaakt stappenplan voor jouw kindje.
- Gedurende 2 weken dagelijks coaching (ma-vr en in overleg)
- 2 bonus weken voor al jouw vragen
- Afrondend gesprek om te bespreken hoe het gaat, waar je nu staat en wat we nog kunnen bijschaven. Inclusief tips voor de toekomst om ‘slaap-proof’ te blijven.
€ 490,-
Vrijblijvend kennismaken
Deze ouders gingen je voor…..
Nog even voorstellen…
Ik ben Sanne, moeder van Lauren (6) en Lex (4) en kinderslaapcoach, stewardess en ex-verpleegkundige. Zelf heb ik te maken gehad met slapeloze nachten door mijn zoontje. Ik was kapot, voelde me futloos, ik wist niets van het moederschap. Hulp vragen duurde bij mij heel erg lang. Het voelde als een enorme drempel. Toch deed ik het (uiteindelijk).
Ik vroeg hulp, ik kreeg hulp! En oh wat voelde dat goed. Maar wat vond ik dat lastig, want ik kon dat toch allemaal zelf wel? Al die andere moeders doen het ook, dus kan ik het ook! Ik kon het ook, maar het steuntje in de rug en die stok achter de deur had ik op dat moment zo erg nodig. Een lactatiekundige, kinderslaapcoach, verloskundige, familie om even op te passen. Alles is voorbij geweest en iedereen deed het met liefde. Ik moest alleen zelf die stap zetten, zelf om hulp vragen.
Het is het mijn missie om jouw kindje (en jou!) te helpen met het terugkrijgen van jouw nachten.
We bekijken samen alle factoren die van invloed zijn op de slaap van je kindje. Daarbij doorbreken we gewoonten en patronen en leren we je kindje zonder jouw hulp in slaap te vallen. Ik geef jou het zelfvertrouwen weer terug om in verschillende situaties om te gaan met de slaap van je kindje.
Samen kunnen we van jouw kindje een uitgeruste, schone slaper maken. En niet alleen zal de slaap van je kindje verbeteren, je krijgt er een vrolijker kindje voor terug!
Reviews
veelgestelde vragen
Dit begrijp ik heel goed. Investeren in je gezin is super spannend. Bekijk het anders. Wat is het jou waard om goed te kunnen slapen straks? Wat gaat het je opleveren?
Uit mijn ervaring kan ik zeggen dat we altijd de slaap van je kindje kunnen verbeteren.
Ieder kindje kan leren slapen. Twijfel je nog? Stuur me een berichtje of plan een gratis kennismakingsgesprek in.
Voor elk slaapprobleem is slaapcoaching geschikt. Er hoeft niet altijd slaaptraining aan te pas te komen. Soms zijn er alleen wat kleine aanpassingen nodig in het ritme en de voeding. En soms moeten we je kindje helpen zelfstandig leren te slapen.
Waar het met name over gaat is of jij vindt dat er iets moet veranderen. Zo niet? Ga dan vooral door met wat je nu doet. Er is pas een probleem als jij het als een probleem ervaart.
Dit klinkt heel erg logisch als je voor je idee echt alles al hebt gedaan. En waarom zou het met een slaapcoach dan well gaan lukken?
Ik bekijk het gehele plaatje. Dus ik begin met kijken naar het gehele ritme overdag, de slaapomgeving en voeding. Als er ook maar iets niet klopt in een van deze factoren, kunnen we je kindje wel zelfstandig leren slapen, maar dat gaat dan niet werken. Ik kijk dus naar alle factoren die van invloed zijn op slaap. En daarnaast ben ik jouw vraagbaak, jouw uitlaatklep en cheerleader. Waar je anders misschien had opgegeven, sleur ik jou door de moeilijke perioden heen! Je staat er dus zeker niet alleen voor. Ik ben jouw stok achter de deur.
De meeste gezinnen zien na een paar nachten al een groot verschil. Maar dit is erg afhankelijk van meerdere factoren zoals het temperament van je kindje, de slaaptrainingsmethode en de mate waarin je consistent bent. Ga er dus vanuit dat je minimaal 2 weken consequent het slaapplan moet volgen voor het beste resultaat. Bekijk het op de lange termijn. Je investeert twee weken en je hebt er heel erg lang (slaap)plezier van!
