De koffers zijn weer uitgepakt, de was is weer gedaan en de sleurhutten staan weer in de stalling. Het einde van de schoolvakantie komt dichterbij. De eerste scholen in het Noorden van Nederland starten weer. Weer terug in het gareel, optijd de kids aangekleed hebben en aan de schoolpoort zijn terwijl net de schoolbel rinkelt. DeLees verder
Een jetlag en op reis met kinderen?
Ik geef je 5 waardevolle tips hoe jij en jouw kindje het beste om kunnen gaan met een groot tijdschil. Als kinderslaapcoach en daarnaast stewardess kan ik wel zeggen dat ik veel ervaring heb, met betrekking tot vliegen en jetlags.Hoe meer tijdszones je passeert, hoe groter het tijdsverschil. De stress bekruipt je even, want straksLees verder
Bedtijdritueel met Geurwolkje 
Kinderen gaan goed op een routine. En stiekem vinden wij als ouders dat ook fijn. Wij houden ook van duidelijkheid en voorspelbaarheid. Want dit geeft rust en veiligheid. Met een vast bedtijdritueel bereid je jouw kindje voor op de nacht. Het belang van een bedtijdritueelRoutine geeft een houvast en rust voor kinderen. Een eenduidige bedtijdroutine kanLees verder
Slapen rond Sinterklaas
Zie ginds komt de stoomboot…. zie ginds gaan plots de goede nachten.Sinterklaas is weer in het land en vol verwachting klopt het hart van je kindje.Een super leuke, spannende tijd maar veel kindjes kunnen hierdoor in deze donkere maanden slechter gaan slapen.Niet echt een goede combi dus? Al een week voordat de Sint aankomt inLees verder
Wintertijd
Wintertijd (ofwel winteruur), een mini jetlag. Het klinkt wel fijn, een uurtje langer slapen. De klok gaat een uurtje achteruit op de laatste zondag van Oktober. Om 03.00uur ’s nachts wordt het 02.00uur ’s nachts. Dat betekent in theorie dus dat je een uurtje langer kan slapen. Waarom zomer-en wintertijd?Het verzetten van de klok werdLees verder
Back to school!
Terug naar het oude ritme! Wat vliegt ie voorbij! De vakantie waar je weken naar uitkeek is voorbij gevlogen voordat je het weet. Uitgerust thuiskomen met kids is toch anders is mijn persoonlijke ervaring. Ik weet niet hoe dat bij de gemiddelde moeder gaat, maar ik heb geen boek aangeraakt. Laat staan een letter gelezen! Lees verder
Slapen met kinderen op vakantie
Wat zijn je plannen? Ben je al terug of mag je nog? Lekker aan de playa thuis of toch met de sleurhut door Europa? Of durven jullie toch die gevreesde lange vlucht aan? Op reis gaan met jonge kinderen kan zeker voor wat ‘vakantiestress’ zorgen. Ik herken dit wel van vroeger. Het kan soms eenLees verder
Daar gaan we weer! Zomertijd
Het is weer zover, we mogen ons ritme weer om gaan gooien om van winter naar zomertijd te gaan. En laten kinderen nou net zo lekker gaan op ritme en routine! Voorrrrrrjaar. Spring forward, fall back. Kennen jullie er nog meer? Deze geheugensteuntjes gebruik ik om niet te vergeten welke kant de wijzer van de klokLees verder
