• Boek hier je kennismakingsgesprek

Slaapcircus

  • Home
  • Over mij
  • Aanbod
  • Slaapgidsen
    • Gratis slaapgids
    • Slaapgidsen
  • Reviews
  • FAQ
  • Blog
  • Contact

Privacy verklaring

INLEIDING

Privacy is een kostbaar goed! Daarom lees je in deze privacyverklaring alles over de manier waarop jouw persoonsgegevens worden verzameld, hoe daarmee wordt omgegaan, waar jouw gegevens worden opgeslagen en voor welke doeleinden. Je leest hier ook wat jouw rechten zijn met betrekking tot jouw gegevens en hoe je gebruik kunt maken van die rechten. Mochten er wetswijzigingen doorgevoerd worden dan zal ook deze privacyverklaring worden gewijzigd.

  1. Slaapcircus 

Deze privacyverklaring is van Slaapcircus en van toepassing op alle producten en diensten vanuit de onderneming. Ik coach ouders bij het verbeteren van de slaap van hun kinderen. Voor deze diensten verzamel ik gegevens van jou en jouw kind en dus is het belangrijk dat je weet wat er met deze gegevens wordt gedaan en hoe je jouw voorkeuren rondom jouw gegevens kunt aangeven. Deze informatie kun je terugvinden in deze verklaring.

Slaapcircus is gevestigd in Lier in de Baron Opsomerlaan 35 (2500) Belgie en staat ingeschreven in de Kruispuntbank van Ondernemingen (De Belgische KvK) onder het BTW nummer: 0787.374.437. 

  1. Doel en verwerking van gegevens

Slaapcircus verzamelt voor een aantal doeleinden persoonsgegevens.

Het versturen van nieuwsbrieven
Slaapcircus stuurt nieuwsbrieven via e-mail. Deze nieuwsbrieven zijn enerzijds commercieel en anderzijds gericht op kennisdeling. Je naam en e-mailadres worden verzameld via het daarvoor bestemde formulier op de website van Slaapcircus. Daarnaast kan je mondeling of tekstueel gevraagd worden om je aan te melden.

Contactformulier
De gegevens die jij invult op het contactformulier op de website van Slaapcircus zullen worden verzameld. In dit formulier wordt gevraagd om jouw naam, emailadres en de reden voor contact. Deze gegevens worden verzameld om een voorstel of dienst aan te kunnen bieden.

Diensten
Slaapcircus verzamelt gegevens van jou en je kind(eren) die in het kader van de overeengekomen dienstverlening nodig zijn. Daar valt onder andere onder:

  • NAW gegevens
  • Geslacht
  • Geboortedatum
  • Telefoonnummer
  • E-mailadres
  1. Ontvangers van jouw gegevens

De gegevens die Slaapcircus ontvangt en verwerkt worden beheerd door middel van:

Mailerlite
De nieuwsbrieven worden verzonden met Mailerlite. Op het moment dat jij je aanmeldt voor de nieuwsbrief, wordt jouw e-mailadres en voornaam automatisch opgeslagen in de daarvoor bestemde lijst binnen Mailerlite.

Vimexx
De website van Slaapcircus wordt gehost bij Vimexx. Gegevens die jij achterlaat op de website van Slaapcircus en mails die je naar Slaapcircus stuurt worden op de servers van Vimexx opgeslagen.

Cookies
Deze website maakt gebruik van functionele en analytische cookies. Een cookie is een klein bestand dat bij het eerste bezoek aan deze website wordt opgeslagen op jouw computer, tablet of mobiele telefoon. Deze cookies worden gebruikt om de website beter te laten functioneren en het webbezoek te monitoren. De cookies die deze website gebruikt zijn noodzakelijk voor de technische werking van de website en jouw gebruiksgemak. Ze zorgen ervoor dat de website naar behoren werkt en onthouden bijvoorbeeld jouw voorkeursinstellingen. Ook kan de website met deze cookies geoptimaliseerd worden. Je kunt je afmelden voor cookies door jouw internetbrowser zo in te stellen dat deze geen cookies meer opslaat. Daarnaast kun je ook alle informatie die eerder is opgeslagen via de instellingen van je browser verwijderen.

  1. Beveiliging

Slaapcircus neemt de bescherming van jouw gegevens serieus en neemt passende maatregelen om misbruik, verlies, onbevoegde toegang, ongewenste openbaarmaking en ongeoorloofde wijziging tegen te gaan. Als jij het idee hebt dat jouw gegevens niet goed beveiligd zijn of er aanwijzingen zijn van misbruik, neem dan contact op via sanne@slaapcircus.com.

  1. Jouw rechten

Recht op inzage
Je hebt het recht om ten alle tijden jouw gegevens op te vragen die bij Slaapcircus vastgelegd en bewaard worden. Dit doe je door een e-mail te sturen of telefonisch contact op te nemen met Slaapcircus. Je krijgt dan een overzicht van jouw gegevens.

Recht op rectificatie
Kloppen je gegevens niet? Of zijn je gegevens veranderd? Je hebt het recht om dit te laten rectificeren door Slaapcircus. Dit doe je door een e-mail te sturen of telefonisch contact op te nemen met Slaapcircus. Je krijgt een bevestiging van de nieuwe gegevens per e-mail.

Recht op overdracht
Mocht jij de gegevens nodig hebben die bij Slaapcircus opgeslagen liggen in het geval je overstapt naar een andere partij of dienst, dan heb je het recht op overdracht. Hierbij dient Slaapcircus al jouw gegevens over te dragen aan de andere partij.

Recht op wissen van gegevens
Wil je niet langer dat jouw gegevens bij Slaapcircus vastgelegd zijn? Dan heb je het recht op het laten wissen van jouw gegevens.

Recht op het indienen van een klacht
Je hebt het recht om een klacht in te dienen bij Autoriteit Persoonsgegevens, als je vindt dat Slaapcircus niet op de juiste manier met jouw gegevens omgaat.

Recht op het stoppen van gegevensgebruik
Wil jij niet dat Slaapcircus jouw gegevens gebruikt? Dan heb je het recht op het stoppen van het gebruik van jouw persoonsgegevens.

Het gebruik maken van deze rechten kan via sanne@slaapcircus.comsanne@slaapcircus.com onder toezending van een kopie ID-bewijs waarbij de pasfoto, de nummers onderaan het paspoort, ID- bewijsnummer en BSN onleesbaar zijn gemaakt.

  1. Plichten

De gegevens die verplicht zijn om aan te leveren, zijn de minimale benodigde gegevens voor het aanbieden van de diensten of producten. Als deze verplichte gegevens niet worden aangeleverd, kan Slaapcircus de betreffende dienst niet aanbieden.

Mocht het nodig zijn gegevens die jij hebt gedeeld met Slaapcircus met anderen dan de hierboven genoemde partijen te delen, dan zal daar eerst jouw toestemming voor worden gevraagd.

Slaapcircus behoudt zich het recht de gegevens te openbaren wanneer dit wettelijk is vereist dan wel wanneer Slaapcircus dit gerechtvaardigd acht om te voldoen aan een juridisch verzoek/proces of om de rechten, eigendom of veiligheid van Slaapcircus te beschermen. Daarbij tracht ik altijd jouw recht op privacy zoveel mogelijk te respecteren.

Heb je toch nog vragen? Neem gerust contact met me op! 

sanne@slaapcircus.com

  • Aanbod
  • Blog
  • Contact

Instagram

Deze ouders, echt petje af! 
Een half jaar lang Deze ouders, echt petje af! 
Een half jaar lang slaaptekort en functioneren op adrenaline 🤯 

Hun zoontje Fil deed alleen maar hazenslaapjes. Hij kon deze niet aan elkaar koppelen en werd dus snel wakker. Met als gevolg dat hij oververmoeid aan het volgende dutje begon, waardoor hij niet in slaap kon komen. 

’s Avonds viel hij vaak tijdens een voeding in slaap. Of dit lukte niet, of pas na een uur (of langer!) rondwandelen of wiegen en met witte ruis. 
Fil werd meerdere keren per nacht wakker en had dan de behoefte aan een voeding om in slaap te komen. Zelfstandig lukte dit niet. 

De ouders snakten naar een avond samen op de bank. En laat staan hun sociale leven. 

We belden even samen en we hadden meteen een klik. Dit vind ik heel erg belangrijk tijdens een samenwerking. De neuzen dezelfde kant op! 

De ouders kozen voor het persoonlijke slaaptraject van 2 weken (nu 4 weken). En na 2 nachten merkten deze ouders al een groot verschil! 🤩 

Waar lag het aan? 
We hebben het schema aangepast en zijn consequent met een ritme aan de slag gegaan. Wakker maken op bepaalde tijden en ook slapen op de juiste tijden. 
Daarnaast zijn we met een slaaptrainingsmethode begonnen en daar reageerde Fil heel erg goed op. De ouders trouwens ook, want zij zijn consequent geweest en dat heeft zijn vruchten afgeworpen! 💪🏻

Trots, trotser, trotst! ⚡️

Heb je een vraag? Laat het me weten! 

Liefs Sanne 💛

#trots #doorslapen #blijebaby #slaapregressie #vroegwakker #slaaptraining #kinderslaapcoach
Er zijn veel oorzaken waardoor jouw kindje wakker Er zijn veel oorzaken waardoor jouw kindje wakker kan worden in de nacht. 
Ik benoem hier de 3 meest voorkomende. 

Het eerste deel van de nacht slapen kindjes vaak diep en lang. 
Maar zodra jij nog maar je bed aanraakt, wordt je kindje elke drie kwartier tot anderhalf uur wakker. 
Herkenbaar?

De nacht is verdeeld in twee blokken. Het eerste blok bestaat voornamelijk uit Non-REM slaap. 
Dit is de diepe slaap waarin het lichaam van je kindje zich hersteld. 

Het tweede blok bestaat voor een groot deel uit de REM-slaap. Oftewel, de lichte slaap waarin een kindje droomt. 

Het is dus eigenlijk heel logisch dat je kindje gemakkelijker wakker wordt in het tweede gedeelte van de nacht. Waarom? 

⚡️Het slaaphormoon neemt af in het tweede gedeelte van de nacht. 
⚡️De slaapdruk vermindert. 
⚡️Het type slaap veranderd van een diepe naar ondiepe slaap. 

Herken jij het ook dat je kindje vaker wakker wordt na middernacht? 

Liefs Sanne 💛

#slaaptekort #vroegevogel #doorslapen #kinderslaapcoach #zelfstandigslapen
Het middagdutje is voor mij het allerbelangrijkste Het middagdutje is voor mij het allerbelangrijkste dutje. Waarom?
Ik leg het je uit! ⬆️

Het middagdutje blijft namelijk het langste in stand van alle dutjes.
Van baby tot aan de leeftijd van ongeveer 3 jaar. 

Het kan soms een hele uitdaging zijn om dit dutje te laten lukken. Waarom het bij je kindje niet lukt, kan verschillende redenen hebben. Probeer dit dutje niet te snel op te geven, want een lang middagdutje kan je heel veel opleveren! 

Hoe gaat het middagdutje bij jullie? 

Liefs Sanne 💛 

#middagdutje #powernap #vroegevogel #energiedip #doorslapen #kinderslaapcoach
Wie heeft er vandaag kunnen uitslapen? 

Ik ni Wie heeft er vandaag kunnen uitslapen? 

Ik niet. Het leek wel alsof Lauren zelf jarig was. Ze was helemaal excited om haar zelfgefabriceerde cadeaus aan mij te mogen geven. 
De hele week heeft ze al dingen verklapt. Dus ik deed maar alsof ik niet wist wat ik zou krijgen 😉

Een rose geschilderd doosje kreeg ik vrijdag al mee bij de schoolpoort. 
En deze mocht ik vandaag dus open maken. 
Er kwam een ketting uit ( aan van dat juten touw, schuurt verder niet ) met een super mooi hart gemaakt van klei. 💛
Lauren haar ogen blonken toen ik zei dat ik nog nooit zo’n mooie ketting had gezien. 

Lex kwam aanhuppelen met een zelfgemaakte bloem in een potje met potgrond, met playmais erop geplakt. 

Wat ben ik verwend door die twee! Oh en vaders kwam nog aan met een bosje bloemen! 🌷

Het MOEderschap 😉 is soms heel vermoeiend en zwaar. Slapeloze nachten en altijd maar ‘aan’ staan. 
Zorgen en je enorm verantwoordelijk voelen. 
Maar dit vergeten we alweer snel, na dit soort momentjes. 

Liefs Sanne 💛

En dit versje niet te vergeten:
‘Ik heb geen hartje van zilver, 
Ik heb geen hartje van goud, 
Maar ik heb wel een hartje, 
Dat heel veel van jou houdt’
Blauw licht, dus oa. schermlicht, kan de slaap en Blauw licht, dus oa. schermlicht, kan de slaap en de biologische klok ernstig verstoren. 
Uit recent onderzoek (RIVM) is gebleken dat blauw licht de slaapkwaliteit beïnvloed. 📱 

⚡️Wat kun je doen? 
- Als je al gebruik maakt van een nachtlampje, maak dan gebruik van een rood/oranje nachtlampje.
-Zet het huis in ‘slaapstand’, minimaal 1-2 uur voor bedtijd. Dim de lichten en probeer schermtijd te voorkomen.
- Mocht je toch voor het scherm kiezen een uur voor bedtijd, kies dan voor de donkere/nachtmodus. 

⚡️Tegenwoordig wordt er nogal een heisa gemaakt over schermtijd. Schermtijd is (vind ik) heel normaal. Zeker na een lange en vermoeiende schooldag. 
Vroeger keek ik zeker evenveel Disneyfilms als Lauren en Lex nu doen, misschien wel meer. Het is alleen ‘ all about the balance’. Lekker buiten spelen en vies worden is natuurlijk super lekker en stelt de biologische klok in. Dus hier ben ik zeker fan van! 

⚡️Kijk dus vooral naar jouw kindje, wat voor jouw kindje werkt! Valt jouw kindje ’s avonds moeilijk in slaap en kijkt hij een uur voor het naar bed gaan nog een filmpje? Probeer dan eens een boekje ipv het scherm. 
Valt jou kindje wél goed in slaap als hij een filmpje heeft gekeken een uur voor bedtijd? Helemaal prima. 

Dus een beetje gezond verstand is in deze niet verkeerd✨

Hoe ziet jullie schermtijd er uit? ⬇️

Liefs Sanne 💛

#melatonine #slaaptekort #slaapgebrek #doorslapen #vroegevogel #kinderslaapcoach #slaaptips #slaaptipsvoorbabys
Je doet het zelf. Slaapcoaching:
een stok achter Je doet het zelf. Slaapcoaching:
een stok achter de deur. 

Je leest boeken, of je struint uren op google opzoek naar jouw antwoord. 

Je bent moe, je bent ka-pot. 

Je kunt het zelf. Daar ben ik van overtuigd. 100%

Maar hoe fijn is dat steuntje in de rug. Die stok achter de deur. 

Google is geen kinderslaapcoach. Want elk kind is anders. Elk ritme is anders ✨

Je kindje slaapt echt wel op haar of zijn 8e. Maar het kan eerder. Soms kan hulp vragen of toegeven je ogen doen openen⚡️

Waarom heb ik dit niet eerder gedaan? Een beweging maken, hulp vragen. Leunen, maar worden bijgestuurd. 
Je doet het zelf! 🙏🏻 

Zodat je nú kunt slapen. En niet pas over een aantal jaren. Die tropenjaren zijn al pittig genoeg 😴

Jouw doel sneller behalen. Waarom wachten? 

Stuur me een berichtje en ik denk met je mee! 

Liefs Sanne 💛

#kinderslaapcoach #zelfontwikkeling #coaching #hulpvragen #vroegevogel #doorslapen #zwangerschap #lerenslapen #slapen
WAY out of my comforzone! Te gast in een podcast WAY out of my comforzone! 
Te gast in een podcast om te vertellen over mezelf. Ik? Ja ik! 

Britte belde me om kennis te maken en ik vroeg haar lichtelijk verbaasd, waarom mijn verhaal interessant zou zijn? Ze lachte en ze vertelde dat mensen dit JUIST willen horen! 

Hoe ik het allemaal combineer? Het ondernemerschap met mijn baan als stewardess bij KLM en daarnaast het moederschap. Dat is waar we het over gaan hebben. 

Ook deel ik eerlijk dat ik bij mijn tweede zwangerschap eigenlijk een meisje hard verwacht. Ik kreeg Lex 💙Ook gynaecologen maken fouten 😉 

Wauw, wat vond ik dit spannend (!) maar heel leuk tegelijk. Vergeef me alle uhh’s, ja’s en uhm’s. Britte haar lach en energie werken aanstekelijk! Dus ga hem zeker  luisteren! 

Je luistert de aflevering, en alle andere afleveringen van The Parent Jungle via Spotify, Google Podcasts en Apple Podcast. 
Of luister hem via het linkje in het hoogtepunt ‘media’. 

Veel luisterplezier! 

Laat je me weten wat je er van vindt? 🙏🏻⬇️

Liefs, Sanne 💛
Huilen, onrustig of jammeren… je krijgt je kindj Huilen, onrustig of jammeren… je krijgt je kindje maar niet stil. Je hebt alles al geprobeerd en je bent zelfs al rondjes gaan rijden in de auto om je kindje stil te krijgen. 
Wat is het toch? 😞 
Ik kreeg een aantal vragen over hoe je het beste je pasgeboren kindje kan troosten op een liefdevolle manier 💛

Dr. Harvey Karp (kinderarts) ontwikkelde de 5S methode. Hij zegt dat alle baby’s prematuur zijn geboren. Hiermee bedoelt hij dat baby’s eigenlijk nog niet klaar zijn voor de buitenwereld. 
De eerste drie maanden van het prille leventje, ziet hij als het vierde trimester van de zwangerschap. 

Door de 5S’en te gebruiken kun je je baby troosten en wordt de baarmoeder als het ware nagebootst. 

Heb je nog vragen? Stel ze hieronder! 

Liefs Sanne 💛

PS trek echt aan die bel als je op het punt komt dat je het écht niet meer weet! Ik weet zeker dat al jouw vrienden/familie/omgeving met liefde je kindje een keer overneemt 🫶🏻

#doorslapen #huilbaby #huilbabys #troosten #vroegevogel #slaapproblemen #kinderslaapcoach #troostmethode #harveykarp #pasgeborene #pasgeboren #zwanger #zwangerschap
Tijd voor taart! 🎂🍰 Gisteren vierde ik mijn Tijd voor taart! 🎂🍰

Gisteren vierde ik mijn 36e Lente en omdat taart trakteren online wat lastig gaat, wil ik iemand van jullie blij maken met meer slaap!🤩
Veel beter dan taart toch? (Voor de lijn in ieder geval wel 😉) 

Wat kun je winnen? 🌸
Ik zou het super fijn vinden als jullie weer goed kunnen gaan slapen en uitgerust wakker worden! Dus geef ik een (mail)consult ter waarde van €89 weg! 

Wat moet je doen? 
⚡️ Volg @slaapcircus 
⚡️ Like deze post 
⚡️ Tag minstens 2 personen die wat extra slaap kunnen gebruiken

Wat kijk ik er naar uit om een gezin aan meer slaap te helpen! Want slaaptekort is totaal niet nodig! 

Nu trek ik eerst zelf die fles open 😉🍾🥂

Liefs Sanne 💛

*De winnaar wordt Maandagavond 24/4 bekend gemaakt. 

#doorslapen #vroegevogel #kinderslaapcoach #ikwilslapen #vroegwakker #slaapproblemen #zwanger #slaaptips
[convertkit form=3114142]
Design by SkyandStars.co
Back Top

Copyright © 2023. Slaapcircus 2022 | Privacyverklaring | Algemene voorwaarden | BTW nummer BE 0787.374.437 |

Door deze website te gebruiken aanvaardt u het gebruik van cookies in overeenstemming met onze privacyverklaring.
Cookie SettingsAccepteer
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT