Geen strijd meer bij bedtijd vanaf 2 jaar
Herken je dit?
Je peuter die eindeloos uit bed blijft komen, om nog éééén verhaaltje smeekt, of ineens enorme dorst heeft? Misschien kent jouw kleintje ook de dringende wc-nood, nét nadat je dacht dat je eindelijk kon ontspannen. Of dat verdrietige stemmetje dat roept: “Blijf jij bij mij?” zodra je de kamer uitloopt. Bedtijd voelt soms meer als een onderhandeling dan een moment van rust, toch?
Dit gebeurt niet zomaar. Kinderen verlangen naar voorspelbaarheid en duidelijkheid, zeker aan het einde van de dag. Als ze niet precies weten wat er gaat gebeuren, zoeken ze manieren om zelf controle te krijgen. En dat is precies waar een vaste bedtijdroutine met structuurkaarten verandering in kan brengen.
Hoe werkt het?
Deze structuurkaarten helpen je om een helder en visueel avondritueel te creëren. Je kunt ze samen met je kindje gebruiken om stap voor stap door de avond te gaan. Denk aan: tanden poetsen, pyjama aan, een verhaaltje lezen, en een kus voor het slapen. Door het ritueel visueel te maken, weet je kindje precies wat er gaat gebeuren en wat er van hem wordt verwacht. Dit zorgt voor rust en voorspelbaarheid, en geeft jullie allebei een fijn gevoel.